Psikolojik Sağlamlık

Psikolojik Sağlamlık
Şinas Koçluk · Günlük Check-in

Bugünkü Psikolojik Sağlamlığın Ne?

10 kısa soruyla, bugün içsel dayanıklılık seviyene nazik bir göz atalım.

1. Bugün zihnin ne kadar berrak hissediyor?
1 = Çok dağınık · 5 = Net ve odakta
2. Stres geldiğinde bugün ilk tepkin neye yakın?
1 = Donup kalıyorum · 5 = Hızla toparlanıyorum
3. Kendini bugün ne kadar değerli hissediyorsun?
1 = Neredeyse hiç · 5 = Çok fazla
4. Bugün duygularını yönetebilme gücün ne seviyede?
1 = Kontrolsüz · 5 = Dengeli ve farkında
5. Zorluklarla karşılaştığında bugün çözüm üretme hızın nasıl?
1 = Çok yavaş · 5 = Hemen harekete geçiyorum
6. Enerji seviyeni bugün nasıl tanımlarsın?
1 = Bitkin · 5 = Canlı ve istekli
7. İç konuşmaların bugün ne kadar destekleyici?
1 = Çok eleştirel · 5 = Şefkatli ve güçlendirici
8. Somut hedeflere odaklanabilme becerin bugün nasıl?
1 = Odak yok · 5 = Net ve motiveyim
9. Sosyal destek hissin (aile, arkadaş, çevre) bugün ne düzeyde?
1 = Çok zayıf · 5 = Güçlü ve destekleyici
10. Bugün duygusal esneklik seviyen neye yakın?
1 = Kırılgan · 5 = Esnek ve toparlanabilir
1 · Daha kırılgan 5 · Daha dayanıklı
Sonucun
Bugünkü profilin
 
 
Bugünkü psikolojik sağlamlık 0%
 
 
Bugünkü içsel kaynak profili
 
 
 
✨ Bugünkü halinle bizimle iletişime geç
Bu test tıbbi tanı koymaz; günlük farkındalık ve sohbet başlatmak içindir. Gerek duyarsan bir uzmandan bireysel destek alman her zaman değerlidir.

KURUMSAL

Testler

İletişim

  • Öğer Residence, Bomonti- İstanbul
  • info@sinaskocluk.com.tr
  • 0538 024 63 09
WhatsApp chat
WhatsApp chat